Madem Yaz Geldi, Fit Vücutlar Fora!

Yazın gelmesiyle birlikte herkeste aldı başını gitti kızgın kumlar, serin sular, şahane güneş, şezlong hayalleri falan filan. 

Her şey iyi güzel de peki biz şimdi bir şeyler unutmadık mı? Tabii ki unuttuk... Bu güzel vücutlarımızı nasıl koruyacağız? Gençliğimize nasıl gençlik katacağız:)

Ufak bir ipucu gelsin o zaman benden;) 

Avokadolu muhteşem bir iksirim var. Avokadonun mucizevi etkilerini az çok biliriz hepimiz. Vakit kaybetmeden tarifi veriyorum:

1-2 dilim avokadoyu, 1 çay kaşığı yeşil çayı, 1 elmayı, bir tutam kiraz sapı, mısır püskülü ve ananas kabuğunu ve son olarak da 1 çay kaşığı rezene tohumunu birkaç dakika hafifçe kaynattıktan sonra demlenmeye bırakıyoruz. 

Demlenen malzemelerimizi bir güzel süzdükten sonra içerisine hiç şeker eklemeden, sadece bir dilim limonla birlikte misler gibi içiyoruz.

Günde iki, üç fincandan fazla tüketmiyoruz tabi ki.

Bu aradaa; deneyimlerinizi paylaşmayı unutmayın, sevgi ve ışıkla :)